Isyys ja miesten oireet kumppanin raskausaikana

Kommentoija 0 Jäsen   Näytä kommentit

Yhteenveto artikkelista

Kun kumppanini paino ei noussut ensimmäisten kuukausien aikana, mutta minä lihoin viisi kiloa.

Kun kumppanini odotti poikaamme, hän ei lihonut ensimmäisten kolmen kuukauden aikana yhtään, mutta minä lihoin viisi kiloa. Olen myös kuullut tarinoita tulevien isien aamupahoinvoinnista ja muista miesten raskausoireista, kuten omituisista mieliteoista sekä selkäkivuista. Kaikkea näitä raskausoireita kumppanin raskausaikana he odottavat luonnollisesti esiintyvän kumppaneissaan, mutta eivät itsessään.

Fyysisiä oireita

Apua ja neuvoja

Tunneperäisiä oireita

Näin voit auttaa itseäsi

Ylikuormituksen oireita

Fyysisiä oireita

Tutkijoiden mukaan jopa 60 % tulevista isistä huomaa itsessään erilaisia fyysisiä raskausoireita kumppanin raskausaikana. (Lääkäri Jerrold Lee Shapiro on ilmiön asiantuntija ja kertoo lihoneensa miltei 15 kiloa vaimonsa molempien raskauksien aikana.) Miesten raskausoireiden ja fyysisten muutosten syy on ilmeisesti se, että tuleva isä haluaa osallistua raskauteen, joka kaikesta huolimatta tulee muuttamaan koko elämän. Mies valmistautuu uuteen rooliinsa - isyyteen.

Toisenlaista osallistumista esiintyy niissä kulttuureissa, joissa isä saa äidin tavoin huomiota "synnytyksensä" aikana ja isyyden myötä. Kun äidin synnytys käynnistyy, myös isä asettuu sänkyyn makaamaan - hän kokee supistukset ja kärsii suunnattomia tuskia! Joskus käy jopa niin, että isän palautuminen synnytyksestä kestää kauemmin kuin äidin.

Apua ja neuvoja

Useimmat tulevat isät osallistuvat aktiivisesti raskauteen ja valmistautuvat synnytykseen ja isyyteen. He menevät tulevan äidin kanssa synnytysvalmennukseen. Monet tulevista isistä tarvitsisivat kuitenkin enemmän psyykkistä tukea kuin mitä he saavat. Tulevat äidit kyllä huomataan aina, ja he pystyvät usein puhumaan omien äitiensä ja ystävättäriensä kanssa. Tulevilta isiltä nämä tukiryhmät puuttuvat. He eivät yleensä saa apua omilta isiltään. Heidän huolestuneisuutensa saattaa joskus jopa lisääntyä, kun ystävät ja työtoverit kiusoittelevat ja pilailevat asialla, eikä tuolloin sellaiset aiheet kuten miesten raskausoireet välttämättä tule puheeksi.

Huoli saattaa lisääntyä myös, kun tuleva isä menee puolisonsa kanssa äitiysneuvolaan tai muihin naisille tarkoitettuihin tilaisuuksiin. Tulevat isät voivat tuntea itsensä epävarmoiksi ja hämmentyneiksi. Mitä pitäisi tehdä? Missä minä seisoisin? Mihin pitäisi katsoa? Mitä minun pitäisi ajatella siitä, että ventovieras ihminen koskettelee kumppaniani ja tutkii hänen alapäätään? Voinko kysyä niin, etten vaikuta tyhmältä?

Tunneperäisiä oireita

Monet tulevat isät kokevat myös tunneperäisiä muutoksia ja oireita kumppanin raskausaikana - erityisesti mielialanvaihteluja ja alakuloisuutta. Nämä oireet saattavat johtua siitä, että mies pelkää menettävänsä kumppaninsa rakkauden ja kiintymyksen lapsen syntymän jälkeen.

Kun tuleva äiti valmistaa kotia ja itseään synnytystä varten, samalla tavoin tulevalla isälläkin esiintyy ennustettavaa käyttäytymistä raskausaikana. Yksi tavallinen oire on halu suojella perhettä. Jotkut tulevista isistä kokevat tämän tarpeen hyvin voimakkaana. He vaihtavat uudet lukot tai korjaavat kodin rikkinäiset paikat, kun taas toiset tulevat isät keskittyvät tienaamaan mahdollisimman paljon rahaa, jotta pystyisivät elättämään entistä suuremman perheensä. He tekevät jopa entistä enemmän ylitöitä.

Näin voit auttaa itseäsi

Vaikka monilla tulevilla isillä ei ole aavistustakaan siitä, miten heidän tulisi käyttäytyä raskauden aikana, löytyy helppoja ratkaisuja. Asioista puhuminen auttaa näkemään ongelmat uudessa valossa, ja ratkaisut löytyvät helpommin. Puhumisen toinen etu on se, että kun opit purkamaan huolenaiheesi avoimesti, sinusta tulee parempi ja avoimempi isähahmo lapsellesi.

Tässä on nippu vinkkejä:

1. Kerro kumppanillesi, miltä tuleva isyys sinusta tuntuu.

2. Mene mukaan kumppanisi äitiysneuvolakäynneille aina kun voit. Muista että nämä ovat tilaisuuksia, joissa sekä sinä että kumppanisi voitte esittää kysymyksiä.

3. Menkää yhdessä synnytysvalmennukseen.

4. Kerro huolistasi kumppanillesi. Puhu myös muiden miesten kanssa. Kun noudatat näitä neuvoja, et enää tunne oloasi niin eristäytyneeksi ja voit parantaa suhdetta puolisoosi.

5. Puhu lapselle jo ennen syntymää. Se ei ole pelkästään hauskaa, vaan saa lapsen tuntumaan todellisemmalta.

Ylikuormituksen oireita

Joskus saatat tarvita lisää apua. Eräs merkki ylikuormituksesta on se, että alat ottaa tehtäväksesi kaikenlaisia lisätöitä. Tämä saattaa johtua ongelmista ja kysymyksistä, joita et ole käsitellyt loppuun. Sinun pitäisi puhua kumppanisi ja ystäviesi kanssa, ja mielellään myös muiden samassa tilanteessa olevien miesten kanssa. Jos tunnet tarvitsevasi lisäapua, voit myös ottaa yhteyttä psykologiin. Monissa äitiysneuvoloissa voi päästä myös psykologin vastaanotolle - niin äidit kuin isätkin.

Tulevat isät painiskelevat usein muutaman tavallisen ongelman kanssa:

Raskauden kieltäminen. Pelottavatko sinua kaikki ne muutokset, jotka elämässäsi pian tapahtuvat? Pidätkö näitä muutoksia huonoina?

Voimakas huoli siitä, että jotain on vialla tai menossa pieleen - lapsen tai raskauden suhteen. On täysin normaalia olla hieman peloissaan siitä, että jotain menee pieleen, mutta oletko täysin vakuuttunut siitä, että ongelmia on tulossa? Onko sinun vaikea puhua näistä asioista äitiysneuvolan hoitajan tai lääkärin kanssa?

Oletko surullinen, koska olet menettänyt jotain elämästäsi? Ehkä nuoruuden, vapauden tai jotain aivan muuta. Mitä isäksi tuleminen sinulle merkitsee? Millaisena isänä näet itsesi?

älä ihmettele, jos huomaat tällaisia tunneperäisiä muutoksia raskausaikana, sillä se on täysin normaalia. Jotkut muutoksista ovat suuria ja pitkäkestoisia, mutta vievät kohti parempaa.

Omasta kokemuksestani voin sanoa, että aloin huolehtia paljon perheeni taloudellisesta tilanteesta. Silti minulta meni monta vuotta kaikkien niiden kilojen pudottamiseen, jotka kertyivät vaimoni raskauksien aikana.

Ryhmien tagit: Synnytys, Oireet, Isä

Artikkelien tagit: masennus, mielialanvaihtelut